見事な 【代引無料】DT SWISS(DT スイス) HUR03103 240S MTB 12/148mm ブースト 28H DT53731637 [HUR03103], きもの舞姫 0ea04411


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model:HUR03103
当店通常価格52461.2000円 (税込)
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型番:HUR03103

240S MTB 12/148mm ブースト 28H

Ø12mm スルーアクスル仕様・ブースト規格対応のハイグレード リアハブ。
スターラチェットフリー機構により、高い駆動効率を実現。
スターラチェットフリーは、工具なしで分解整備が可能です。

アルミボディ、アルミアクスル
スターラチェット18T、シマノローター、8 ~11速対応
センターロック ディスクブレーキローター 台座
OLD:148mm
スポーク穴径:2.6mm
スポーク穴数:28穴
ハブフランジ距離 ( ハブ中心~フランジ ):右 /22.4mm、左 /36.0mm
ハブフランジ PCD:右 /47.5mm、左 /44.0mm
重量:232g






  1. 老化のスピードを遅らせる?
  2. バランスのよい食生活?
  3. どんな運動がいい?

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テイクテンの様々な地域での活動をまとめたビデオ「みんなで拡げるテイクテン」をYouTubeにアップしました。ぜひご覧ください! Youtube.png
⇒⇒⇒ https://youtu.be/v45tm8hjvBk

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評判のTAKE10!®食生活チェック表 誕生秘話 shokuseikatsu.jpgのサムネイル画像 テイクテン!®の10の食品群は、食品摂取の多様性得点に基づいています。
食品摂取の多様性得点は東京都健康長寿医療センター研究所で開発されたもので、それぞれの食品群について、「ほぼ毎日食べる」を1点、「食べない」を0点として、10点満点で食生活を評価するものです。
テイクテンを開発する際に、ILSIのスタッフは、この食品摂取の多様性得点を活用して、誰でも簡単に気軽に自分の食事をチェックするツールがあったらなぁ...と考えました。そして、「ほぼ毎日食べる」の「ほぼ」が、曖昧で、人によっては、1週間で6日だったり、5日だったり、1日おきだったり、はっきりしないのは嫌だ!と思いました。食べたか、食べないかはっきりしたい!やっぱり100点満点がいいなぁ。
そこで♪、電車の中でひらめいて、ノートに書きなぐった表が原型になりました。表を作ってみると10日間つければ100点満点になり、食品群ごとに、何をよく食べて、何を食べないのか、その人の癖がはっきりわかります。これはいいかも!
現在では日本全国、多くの自治体等でこのような表は使われていますが、誕生したのは電車の中。東京メトロ有楽町線の中でした。
この表については「バランスの良い食生活?」をご覧ください。
http://take10.jp/chapter2.html ご注意

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